Фактически, лишь немногие люди могут сосредоточиться на обучении в полной тишине. Прослушивание музыки во время учебы способствует умственной деятельности. Посмотрим правде в глаза – это не повысит наш IQ на несколько пунктов, но поможет создать лучшие условия для получения знаний. Музыка, которая идеально подходит ученику или студенту, – это музыка, которая расслабляет и способствует концентрации. Музыкальная терапия широко применяется не только для учащихся. Рекомендуем послушать музыку на сайте https://muzmap.net/ , тут только прекрасная музыка.
Чтобы музыка играла свою роль в обучении, она должна расслаблять и поощрять концентрацию. Во-первых, не будем разбирать динамики – лучше всего, чтобы звуки были чуть слышны. Скорее забудем о любимых песнях – здесь легко напевать, насвистывать, петь или подпрыгивать в ритме, который вас отвлекает. Рекомендуемый, спокойный и гармоничный жанр – классическая музыка, а из более современных направлений – эмбиент. Также подойдут записи со звуками природы или инструментальные версии саундтреков к фильмам.
Музыка для изучения – создайте свой собственный плейлист
Необходимо тщательно продумать планирование музыкального списка. В идеале он должен состоять из нескольких более длинных песен, которые не будут меняться каждые несколько минут – мозгу нужно время, чтобы привыкнуть к нему.
Продолжительность всего списка воспроизведения может быть временем обучения. Запланируйте 15-, 30- или 45-минутный сеанс в соответствии с вашими предпочтениями. Когда закончится последняя песня – пора сделать перерыв! Если вам не нравится их делать, обязательно прочтите:
Помните, что к прослушиванию радио или музыкальных программ по телевизору нельзя привлекать – голоса ведущих будут только мешать. И эти надоедливые объявления … Если тебе нравятся такие развлечения – сделай это наградой после занятий.
Наука и музыка – лучшие песни
Чтобы быть эффективными, наш музыкальный выбор не должен быть принудительным. Если мы ненавидим звук клавесина, мы не сможем заниматься с Яном Себастьяном Бахом на заднем плане. Это произойдет независимо от того, сколько лестных отзывов о его музыке мы прочитаем или услышим.
Дэвид Аллен, известный специалист по менеджменту и продуктивности, рекомендует песни, которые легче всего синхронизируются с работой ваших мозговых волн. К ним относятся те, у которых около 60 ударов в минуту. Например, это: «Времена года» Антонио Вивальди, «Музыка на воде» Георга Фридриэля Генделя и большинство сборников с расслабляющей музыкой.
